Meten is weten met Welltory
Wanneer je gezonder wil worden dan moet je wel weten waar je start en waar je naar toe wil. Met een stappenteller is dat vrij eenvoudig, je zet nu 2000 stappen per dag en je wil naar 8000 stappen. Maar wanneer het gaat om gezonder leven wat betreft stress en energie dat is wat moeilijker bij te houden. De app Welltory wil je daar bij helpen door dit inzichtelijk te maken.
Deze dienst werkt volgens 5 basisprincipes die op de website uitgelegd worden. ‘Meten is weten’ en ‘iedereen is anders’ zijn twee van deze principes. Zonder elke dag de meting te doen kun je ook niet weten waar het probleem zit en iedereen is anders en deze app pretendeert je advies te kunnen geven die alleen voor jouw situatie geldt.
Hoe meet de app?
Welltory baseert zijn adviezen op een aantal datapunten. Ten eerste vraagt de app aan je om elke dag een meting te doen. Dit gaat vrij eenvoudig aan de hand van de smartphone-camera en de flitser. De app kan het ritme van het hart meten en daar variaties in ontdekken naarmate je meerdere metingen verricht. Het is dus wel essentieel dat je elke dag een meting verricht.
Een meting duurt twee minuten en in deze tijd krijg je op het scherm allerlei goede adviezen te zien. Je ziet ook de hartslag live voor je neus wat ik persoonlijk een slecht idee vind. Ik word daar een beetje nerveus van wat de hartslag weer beïnvloed.
Na de meting krijg je nog een aantal vragen over hoe je nachtrust was en hoe je je voelt. Bij dat laatste kun je kiezen uit een aantal kernwoorden die je gevoel van dat moment moeten aangeven. Dat zijn woorden zoals werkdruk, stress, relaxed, uitgerust, conflicten en dergelijke.
Duur
We noemden eerder dat de app het beste functioneert bij zoveel mogelijk datapunten. Daarvoor kun je andere applicaties zoals Fitbit, Strava en Google Fit verbinden aan de Welltory. Maar daar zit het ‘addertje onder het gras’ want dat kan alleen doen wanneer je een abonnement neemt op deze dienst.
Dat abonnement kost je minimaal tachtig euro per jaar en dat vinden wij fors. Naast de apps die je kunt verbinden krijg je nog meer advies en inzichten in je prestaties via een dashboard.
Conclusie
Welltory ziet er prachtig uit en is goed gebouwd. De app functioneert goed en doet wat het belooft, het is alleen jammer dat je als gebruiker maar moet geloven dat ze het als dienst bij het goede eind hebben. Sommige conclusies hoor ik liever van een dokter dan van een app. Wat een ieder wil betalen voor een app als Welltory is natuurlijk persoonlijk maar de gratis basisversie geeft je net niet genoeg informatie om hem te blijven gebruiken. Daarom ben je welhaast verplicht om een abonnement te nemen om serieus aan de slag te gaan met deze app.
App niet meer beschikbaar
com.welltory.client.android
Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten
Hypochonder zijn kost wel wat.
Goeie app………. als je een gezondheidsfreak bent. De hele dag op je app kijken of je wel gezond bezig bent. Als je het mij vraagt loop je daar alleen maar extra stress mee op.
En wat doet Welltory met deze data???
Hun privacy policy is een lekker algemeen verhaal en hun datacenter zit in de USA. Dus bedankt, maar nee.
Ik had het voornemen om minder uit te geven, Dus sorry welltory??
Kan je de taal ook instellen op Nederlands?