Deze slimme app helpt bij je smartphone-detox

Deze slimme app helpt bij je smartphone-detox

RUST!

Tegenwoordig zijn er veel momenten om 'even je smartphone te checken', ook al is het niet per se noodzakelijk. Zelf maak ik me daar ook (meer dan) schuldig aan, dus ging ik op zoek naar een app om bij te houden wat en hoe vaak ik nu dingen doe op mijn smartphone. Uit het artikel 4 apps die je van je smartphoneverslaving afhelpen koos ik de app Quality Time, die ik de laatste tijd uitgebreider gebruikt heb. Daarom hier mijn ervaringen met deze app die moet zorgen voor meer tijd zonder smartphone.

Quality Time heb ik vooral gebruikt om mezelf bewust te worden hoe vaak ik mijn smartphone nu daadwerkelijk gebruik en eerlijk: ik schrok ervan. Er waren dagen bij dat mijn scherm tussen de vier en vijf uur aan was. Als je daar over nadenkt, is dat lang, heel lang. Uitgaande van 7-8 uur slaap per nacht, is dat ongeveer een kwart van de tijd dat je wakker bent...

Quality Time

In de app wordt - na de juiste toestemmingen gegeven te hebben, bijgehouden hoe vaak je scherm aan gaat, hoe lang het scherm aan is en welke apps er gebruikt worden. Deze data wordt aan het begin van elke dag via een melding aan je getoond.

Gedurende de dag is er een permanente notificatie aanwezig, om goed te meten wat er precies gaande is. Persoonlijk heb ik hier geen last van, maar deze kan wel uitgezet worden indien gewenst. Hierin zien je een samenvatting van de huidige dag.

Los van een stukje bewustwording, maakt Quality Time het ook mogelijk om limieten voor jezelf in te stellen. Zo kun je bijvoorbeeld bepaalde periodes instellen dat je niet gestoord wil worden. Onderbreek je deze, dan kun je je zelf nog een extra 'tijdstraf' opleggen. Op deze manier kun je proberen echt 'af te kicken' van je smartphone.

Timeline, design en download

De app is vrij uitgebreid en biedt tevens een timeline-functie, waarbij je precies kunt zien op welke momenten van de dag je welke apps gebruikt hebt. Mocht je een bepaalde app niet willen tracken, dan kan deze uitgesloten worden.

Het design van de app is oké, niet bijzonder spannend en oogt op bepaalde punten wat gedateerd. Maar dat maakt de app niet minder interessant. De app blijf ik voorlopig gebruiken om te tracken wat ik doe op mijn smartphone en wie weet ga ik zelfs wat minderen...

De app downloaden is gratis, maar deze bevat wel advertenties. Via onderstaande button kun jij ook bijhouden hoeveel je je smartphone gebruikt!

Lees meer over:
Productiviteit

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Deze update voor Google Foto's is klein maar fijn

De huidige manier van foto's of video's delen in Google Foto's gaat op de schop. Google heeft namelijk een update voor de ap...

Groot risico gevonden in Google Chrome, dit moet je doen

Er is een beveiligingsrisico gevonden in Google Chrome, een van de populairste en meest gebruikte webbrowsers ter wereld. Dit...

ASUS ROG Phone 6-serie onthuld, krachtigste Android-smartphone tot nu toe

ASUS heeft twee nieuwe smartphones in zijn ROG Phone-serie aangekondigd. De toestellen beschikken over de snelste Qualcomm-pr...

Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) review: fijne en betaalbare entertainmenttablet

Tijdens de aankondiging van de Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) zeiden we op de redactie, "dit is een tablet om in de gaten te hou...

Android Auto 7.9 beschikbaar voor bètatesters, nog steeds zonder 'Coolwalk'

Versie 7.9 van Android Auto wordt nu door Google uitgerold. Wat er precies nieuw is in deze versie, maakt Google niet bekend....

Dit gehoorapparaat gaat concurrentie aan met Fitbit

Hartslag bijhouden, stappen tellen en activiteiten tracken, volgens Schoonenberg heb je daar geen sporthorloge of fitnesstrac...

Voorkom ellende, gebruik een VPN verbinding tijdens je vakantie (adv)

Je gaat bijna op vakantie en je werkt de laatste dingen van je to-do-lijst af. In dit artikel vertellen we je waarom daar ech...

Lenovo bevestigt komst grote camerasensor voor Motrola Edge 30 Ultra

De algemeen directeur van Lenovo, Chen Jin, heeft bevestigd dat het nieuwe vlaggenschip van Motorola een grote 1/1,22-inch ca...

Win de Homewizard P1 Meter en HomeWizard Energy Socket

Verstandig om gaan met energie is verstandig. Dat is niet iets nieuws maar de laatste tijd nog duidelijker geworden. De produ...

Lees meer

Net binnen

Win de Homewizard P1 Meter en HomeWizard Energy Socket

Verstandig om gaan met energie is verstandig. Dat is niet iets nieuws maar de laatste tijd nog duidelijker geworden. De produ...

Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) review: fijne en betaalbare entertainmenttablet

Tijdens de aankondiging van de Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) zeiden we op de redactie, "dit is een tablet om in de gaten te hou...

Groot risico gevonden in Google Chrome, dit moet je doen

Er is een beveiligingsrisico gevonden in Google Chrome, een van de populairste en meest gebruikte webbrowsers ter wereld. Dit...

Voorkom ellende, gebruik een VPN verbinding tijdens je vakantie (adv)

Je gaat bijna op vakantie en je werkt de laatste dingen van je to-do-lijst af. In dit artikel vertellen we je waarom daar ech...

Lenovo bevestigt komst grote camerasensor voor Motrola Edge 30 Ultra

De algemeen directeur van Lenovo, Chen Jin, heeft bevestigd dat het nieuwe vlaggenschip van Motorola een grote 1/1,22-inch ca...

Lees meer