RUST!
Tegenwoordig zijn er veel momenten om ‘even je smartphone te checken’, ook al is het niet per se noodzakelijk. Zelf maak ik me daar ook (meer dan) schuldig aan, dus ging ik op zoek naar een app om bij te houden wat en hoe vaak ik nu dingen doe op mijn smartphone. Uit het artikel 4 apps die je van je smartphoneverslaving afhelpen koos ik de app Quality Time, die ik de laatste tijd uitgebreider gebruikt heb. Daarom hier mijn ervaringen met deze app die moet zorgen voor meer tijd zonder smartphone.
Quality Time heb ik vooral gebruikt om mezelf bewust te worden hoe vaak ik mijn smartphone nu daadwerkelijk gebruik en eerlijk: ik schrok ervan. Er waren dagen bij dat mijn scherm tussen de vier en vijf uur aan was. Als je daar over nadenkt, is dat lang, heel lang. Uitgaande van 7-8 uur slaap per nacht, is dat ongeveer een kwart van de tijd dat je wakker bent…
Quality Time
In de app wordt – na de juiste toestemmingen gegeven te hebben, bijgehouden hoe vaak je scherm aan gaat, hoe lang het scherm aan is en welke apps er gebruikt worden. Deze data wordt aan het begin van elke dag via een melding aan je getoond.
Gedurende de dag is er een permanente notificatie aanwezig, om goed te meten wat er precies gaande is. Persoonlijk heb ik hier geen last van, maar deze kan wel uitgezet worden indien gewenst. Hierin zien je een samenvatting van de huidige dag.
Los van een stukje bewustwording, maakt Quality Time het ook mogelijk om limieten voor jezelf in te stellen. Zo kun je bijvoorbeeld bepaalde periodes instellen dat je niet gestoord wil worden. Onderbreek je deze, dan kun je je zelf nog een extra ’tijdstraf’ opleggen. Op deze manier kun je proberen echt ‘af te kicken’ van je smartphone.
Timeline, design en download
De app is vrij uitgebreid en biedt tevens een timeline-functie, waarbij je precies kunt zien op welke momenten van de dag je welke apps gebruikt hebt. Mocht je een bepaalde app niet willen tracken, dan kan deze uitgesloten worden.
Het design van de app is oké, niet bijzonder spannend en oogt op bepaalde punten wat gedateerd. Maar dat maakt de app niet minder interessant. De app blijf ik voorlopig gebruiken om te tracken wat ik doe op mijn smartphone en wie weet ga ik zelfs wat minderen…
De app downloaden is gratis, maar deze bevat wel advertenties. Via onderstaande button kun jij ook bijhouden hoeveel je je smartphone gebruikt!
Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten
Nergens last van heb mijn telefoon al de hele dag niet bekeken, ik ben dan wel aan het werk maar geen tijd voor.
Maar ook thuis kan ik er makkelijk van af blijven heb ik geen hulp bij nodig, ik vergeet mijn mobiel gerust mee te nemen haha.
Ik gebruik al een tijdje Hangar, via een widget kan ik zien hoeveel tijd ik aan apps besteed, simpel maar evengoed confronterend.
Eerst moet iedereen aan de smartphone en nou moeten we er weer vanaf want het is niet goed voor ons? Dit valt onder de categorie; betuttel aps. Ga ik niet eens uitproberen.
Alleen als je Flitsmeister de halve dag aan hebt registreert de app dit ook als smartphone gebruik.
Batterij slurpen is een veel voorkomende klacht. En de opmerking dat dat ook een manier is om minder je smartphone te gebruiken is ook al tig keer genoemd in de reviews.
Ik laat deze batterij slurper lekker links liggen
Batterijgebruik is niet zo best. Ook een manier om minder met je telefoon bezig te zijn?