CalorieënTeller
CalorieënTeller is afkomstig van MyFitnessPal en erg uitgebreid van opzet. Onder het hamburgermenu zijn tal van opties te vinden waarmee je kunt ‘loggen’ wat je dagelijks eet, drinkt of aan beweging doet. Hierbij zijn doelen aan de hand van huidig en streefgewicht en herinneringen in te stellen, maar ook diepte-analyses te vinden over voeding.
De app start in het onderdeel home waar je kunt beginnen met registreren van trainingen, de hoeveelheid water en eten die je hebt ingenomen, het gewicht en eventueel notities. Hier is ook te zien hoe je vrienden het doen en kun je reageren op hun voortgang.
Eten en drinken
Maaltijden registreren kan een behoorlijk karwei zijn maar gelukkig zijn producten ook in te scannen. De database is ook erg uitgebreid, er worden dan ook veel producten herkend. Uiteraard kunnen producten die niet worden herkend, aangemaakt worden. Maar het voordeel van deze app is dat dat niet vaak hoeft te gebeuren, er kan gekozen worden uit meer dan 6.000.000 producten.
Start je elke ochtend met Brinta en melk? Dan kan deze combi ook als maaltijd worden aangemaakt, zodat het ontbijt iedere ochtend makkelijk kan worden toegevoegd in de app. Dit geldt ook voor recepten. Deze besparen een heleboel tijd.
CalorieënTeller doet er in feite alles aan om het registreren van eten en drinken in het dagboek zo eenvoudig mogelijk te maken. Recente producten worden in de zoekresultaten getoond, evenals andere producten die vaak gecombineerd worden.
Bewegen
Naast het opletten op wat je allemaal aan eten naar binnen werkt, is bewegen ook belangrijk. In de app kunnen allerei wearables worden gekoppeld zoals een Fitbit, Garmin Connect, diverse slimme weegschalen maar ook apps als Endomondo, Strava en Runkeeper. Voor de stappen kan ook Google Fit geselecteerd worden.
De combinatie van voeding en beweging geeft elke dag een handig overzicht van het doel minus het aantal calorieën dat is geconsumeerd plus beweging wat resulteert in een positief of negatief saldo. Hiermee kun je vervolgens per dag inzien of je teveel calorieën hebt genuttigd, te weinig hebt bewogen of juist het tegenovergestelde. CalorieënTeller is dan ook een handig hulpmiddel om af te vallen of juist aan te komen. De rest zul je echt zelf moeten doen.
CalorieënTeller downloaden
Wil je CalorieënTeller ook eens proberen? De app is gratis en is te downloaden uit de Google Play Store door op de onderstaande knop te drukken. De Premium-versie kost €9,99 per maand of €49,99 per jaar. Hiervoor krijg je onder andere een uitgebreide voedselanalyse, koolhydraten, eiwitten en vetten per maaltijd en worden advertenties verwijderd. De advertenties in de gratis versie zijn overigens niet te opzichtig.
MyFitnessPal: CalorieënTeller
MyFitnessPal, Inc.
Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten
Persoonlijk vind ik Fitatu een fijnere app om mee te werken in zaken vast te leggen, net iets frisser en intuïtiever qua interface dan MyFitnessPal
Misschien niet een direct concurrent maar ook Samsung Health heeft een mooie oplossing (met data van Fatsecret.com) hiervoor welke ook goed is qua suggesties etc.
Voor mij iedeaal moet juist opletten kjoules ivm mijn diabetes
Vaak kan calorieën tellen een mens juist aanmoedigen zo weinig mogelijk te eten in geval van overgewicht. Ben uit eigen ervaring meer voorstander van een activiteiten tracker die je stimuleert meer te bewegen. Vroeger berekende ik altijd mijn calorieën en stond ik op randje van anorexia terwijl ik nu na een GBP operatie met hulp van mijn stappenteller in gear S2 60kg kwijt ben en eraf houd.
Een van de beste. Belangrijkste is dat je je macro’s goed instelt.
Ik als man zal binnenkort de bikini weer aan doen?