Met de Mijn Leefstijlcoach App wil Albert Heijn mensen op een positieve manier helpen om beter te eten, meer te bewegen, goed te ontspannen en lekkerder te slapen.
Mijn Leefstijlcoach App
Gezondheid en sporten is tegenwoordig ‘een ding’ en dat is helemaal niet verkeerd, want de meesten van ons kunnen zich op dat gebied nog wel (iets) verbeteren. Supermarkten spelen hier handig op in, zoals Jumbo met zijn Foodcoach-app voor hardlopers en wielrenners. Albert Heijn volgt met zijn app die moet fungeren als een leefstijlcoach voor iedereen die gezonder wil leven. De app biedt advies, inspiratie, verschillende gezondheidschallenges, video’s en beweeg-, voeding- en meditatieschema’s.
De supermarktketen werkt samen met verschillende experts, zoals artsen, koks, diëtisten, sportcoaches en gedragswetenschappers, om zo advies relevanter te maken voor de verschillende wensen van gebruikers. De ervaren coaches in de app moeten je te helpen gezonde keuzes te (blijven) maken. Zo is huisarts Tamara de Weijer hoofdcoach, laat tv-kok Rudolph van Veen zien hoe je lekker én gezond kunt koken, helpen beweegcoach Han de Hair en yogacoach Teuni Verhagen deelnemers met oefeningen en geeft diëtiste Steffi Haazen voedingsadvies.

Challenges en gezond eten
Albert Heijn geeft aan dat de challenges op het gebied van eten, slapen, bewegen en ontspannen, een belangrijk onderdeel zijn van de app. Zo’n challenge is een kort, motiverend veranderprogramma dat meestal zo’n twee weken duurt. Elke dag krijg je een korte opdracht om op te focussen, inclusief handige filmpjes en artikelen met tips en inspiratie. Daarnaast ontvang je motiverende e-mails en berichten van je coaches. Bij de challenges rond voeding ontvang je tevens iedere dag een recept.
CEO Marit van Egmond van Albert Heijn wil een gezonde leefstijl toegankelijk maken voor iedereen: “Een gezonde leefstijl geeft je veel energie en helpt je om je elke dag lekker in je vel te voelen. Maar gezonde keuzes maken en volhouden is best lastig. De Mijn Leefstijlcoach App biedt relevante challenges voor jou persoonlijk – zoals meer groente eten, vaker een vegetarische maaltijd of bewuster omgaan met suiker – en verschillende tips om het vol te houden.” Van Egmond geeft aan dat gezond eten de basis is voor een gezonde leefstijl. Daarnaast moet de Mijn Leefstijlcoach-app je helpen met bewegen, slapen en ontspannen.

Mijn Leefstijlcoach App downloaden
Wil je je leefstijl veranderen met Mijn Leefstijlcoach? Je kan de app in de Google Play Store en in de App Store downloaden. Mijn Leefstijlcoach is gratis te gebruiken. Je moet wel een bonuskaart hebben of aanmaken om de app te kunnen gebruiken.

Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten
Ben ik nu de enige die argwanend wordt als een winkelketen mij begint te dwingen om gezonder te gaan eten en leven? Delhaize probeerde dat destijds bij mij ook, maar ik knapte juist af op hun prijzenpolitiek en reclamegedoe. Als mijn gezondheid koopwaar wordt, dan word ik juist achterdochtig. Een mooi voorbeeld was de mousaka die ik bij Delhaize kocht: veel kaas en saus, aubergine en lamsgehakt waren zeker niet de belangrijkste bestanddelen. En dan al die piepkleine verpakkingen qua diepvriesgroenten. De producten die ik zocht, kon ik de volgende maand niet meer makkelijk vinden of waren niet beschikbaar.
Gratis advies? Vergeet het maar. Je geeft je koopgedrag aan hen door, en zij gaan bepalen hoe je leeft en wat je eet.
Je kan ze natuurlijk wel met hun eigen wapens verslaan: die app installeren, hun adviezen ter harte nemen maar wel je gezonde voeding elders gaan kopen (al dan niet bij de plaatselijke groentenkweker of handelaar). Een mooie manier om uit te testen of diëtiste x of y ook weet of je daadwerkelijk je porties groenten eet of niet.