Garmin heeft een slaaptracker uitgebracht die lekker lang meegaat

Garmin heeft vorige week zijn Garmin Index Sleep Monitor geïntroduceerd. Het is een slaaptracker die je in je slaap draagt om te checken hoe je nachten zijn. Het apparaat meet je hartslag, de hartslagvariabiliteit, de zuurstofsaturatie en de temperatuur, wat allemaal facturen zijn die iets zeggen over je slaap.

Garmin Index Sleep Monitor

De band meet bijvoorbeeld je ademhalingsritme op basis waarvan hij ziet of je rustig slaapt of niet. Hij meet dat met een Pulse Ox-sensor. Verder biedt hij slaapscores, slaapfas-inzichten en die eerdergenoemde HRV-status, zodat je meer inzicht krijgt in je gezondheid. De gegevens worden geintegreerd met de Garmin Connect-smartphone-app en Garmin schrijft: “Als je een compatibele Garmin smartwatch draagt gedurende de dag of een hartslagmeter tijdens workouts, worden je gegevens naadloos gesynchroniseerd via Garmin Connect voor meer inzicht in je gezondheid en conditie.”

De slaaptracker is bedoeld om om je arm te dragen en hij komt in de maten S/M en L/XL. Het is gemaakt van nylon en spandex, zodat hij comfortabel zit en er een minder grote kans is op allergische reacties. De band kan in de wasmachine worden gegooid om hem te reinigen, wat zeker na plakkerige zomernachten geen overbodige luxe is. 

Hij gaat op een acculading zeven dagen mee, onafhankelijk van de grootte die je koopt. Ook de prijs is hetzelfde: 169,99 euro. Die lange accuduur heeft overigens te maken met het feit dat deze wearable Bluetooth Low Energy 5.0 gebruikt om met een smartphone te verbinden. Dit kost niet zoveel energie.

Garmins slaaptracker

De band is extra handig voor vrouwen, want hij meet ook de huidtemperatuur en die zegt vaak veel over de menstruatiecyclus: de temperatuur in rust is voor de eisprong tussen de 36,1 en 36,4 graden, terwijl dat iets daalt rond de eisprong, om het vervolgens na de eisprong juist te laten oplopen tot temperaturen tussen de 36,5 en 37 graden. Het apparaat kan zelfs de ovulatie inschatten via Garmin Connect, wat handig is als je bijvoorbeeld zwanger probeert te worden.

Wel duurt het nog even voor de wearable bij je thuis arriveert: Garmin zegt dat het nog 5 tot 8 weken in beslag neemt voor hij klaar is om te versturen.