Fitbit: log je stappen, trappen en slaapritme, let op verslavend!

Wat is Fitbit?

Fitbit Activity Tracker

Data bekijken

Data loggen

Al deze stappen zijn (via je Fitbit-account op de website) afzonderlijk in te stellen op een voor jou haalbaar dagelijks doel. Wanneer je dit doel of een percentage ervan behaald hebt, zal je ‘Active Score’ voor die dag stijgen. Dit is ook te zien aan de bloem op je Fitbit. Helaas kan dit dus niet via de app, alleen het Food Plan kan er aangepast worden.

Via het menu linksbovenin de app kun je de afzonderlijke gegevens bekijken, al dan niet met een grafiek. Standaard worden ‘gelogde’ gegevens van vandaag getoond maar je kan ook per dag terugkijken.

Bij elk onderdeel kun je via de action bar handmatig gegevens loggen. Let wel, zowel de app als de gegevens zijn vrijwel geheel Engelstalig. Zo kun je bij Activity een fietstocht, paardrijden of zelfs boodschappen doen met of zonder wagentje ingeven. Uiteraard geef je de tijd hier in. Bij Food geef je per dagdeel aan wat je gegeten hebt en hoeveel. Je kunt wel op Nederlandse producten zoeken maar de kans is klein dat je wat vind omdat er nog niet zoveel zijn toegevoegd door Nederlandse gebruikers (broodje kroket staat er wel in). Bij Body geef je je gewicht en het percentage lichaamsvet in. Dit is mogelijk wanneer je hier een geschikte weegschaal voor hebt, bijvoorbeeld een Withings of Aria van Fitbit zelf. Ook het aantal glazen water en een nachtje slaap kun je handmatig ingeven.

Badges, groepen en vrienden

Bij elk voltooid doel ontvang je een beloning in de vorm van een badge. De app maakt hier dan melding van in je notificatiebalk. Wanneer je nog twee verdiepingen moet lopen om een badge te halen, is de verleiding erg groot om toch even het trappenhuis in te gaan. Helaas kun je alleen op de website een overzicht van behaalde badges zien, de app geeft ze niet in een mooi overzicht weer.

Videoreview

Screenshots

Conclusie