Digitale gezondheid
Voordat je begint aan het lezen van dit stuk, wil ik je voor jouw eigen bestwil erop duiden dat lezen op een digitaal scherm slecht is voor de ogen, dus dat je dit beter niet al te lang kunt doen. Daarnaast zal je enkele tijd minder gefocust zijn op gebeurtenissen of mensen die zich nu om je heen bevinden. Vandaar kan je beter niet te veel berichten lezen op Androidworld; ik geef je hier nog 7 minuten de tijd voor en daarna raad ik je aan om te gaan praten met vrienden of familie.
Nu denk je waarschijnlijk iets in de trant van: “Huh, wat is dit nou?” Dit heeft alles te maken met digitale gezondheid, wat om een of andere reden een erg populair onderwerp is geworden. Smartphonebedrijven zoals Apple en Google, maar ook telecomproviders maken zich zorgen om onze digitale gezondheid. Smartphonegebruik is zo verweven met ons leven tegenwoordig, dat vele mensen hier verslaafd aan zouden zijn geraakt en hierdoor te weinig oog hebben voor de buitenwereld. Zo goed als deze massabedrijven zijn, zorgen zij ervoor dat wij gewoon gezond blijven, door ervoor te zorgen dat wij niet te veel hun producten of diensten zullen te gebruiken. Dat is pas de ander op de eerste plek zetten.
Smartphonebedrijven
Zo heeft Google bijvoorbeeld een app ontwikkeld: Digital Wellbeing. In deze app kun je bekijken hoeveel tijd je steekt in je smartphonegebruik en kun je hier zelfs een limiet voor instellen. Google levert dus een dienst in de vorm van een app, die ervoor moet zorgen dat je je telefoon minder gebruikt. Apple heeft zo’n zelfde soort functie ontwikkeld op zijn iPhones, genaamd ‘Schermtijd’. Hier kun je evenals bij Google een timer instellen, en zodra de tijd op is, kan je je mobiel of een keuzeselectie van applicaties niet meer gebruiken. Aangezien dit zo een innovatieve ontwikkeling is, was dit uiteraard onderdeel van de introductie van Apples nieuwe apparaten. Na het toelichten van de nieuwe functie, die ervoor zorgt dat je minder je mobiel zal gebruiken, was er een groot applaus.
Bij deze gevallen gaat het om de hulp die de bedrijven bieden om ons van onze smartphoneverslaving af te helpen. Hiermee suggereren ze dus dat de smartphones die zij maken, al dan niet direct zorgen voor een verslaving bij een grote hoeveelheid mensen, dus dat ze ons daarom ondersteunen met het afkicken ervan. Je zou je vraagtekens kunnen zetten bij een bedrijf dat verslavende producten verkoopt, en vervolgens een tegenmiddel aanbiedt.
Telecombedrijven
Daarnaast heb je telecomproviders die ons willen stimuleren minder vaak te bellen, sms’en en internetten, maar tegelijkertijd leven dezelfde bedrijven van het verkopen van belminuten, sms’jes en MB’s. ‘Als je wat vaker in het echt chat heb je aan Hollandsnieuwe genoeg’, zegt het bedrijf zelf. Hollandsnieuwe spoort je dus eigenlijk aan om een kleine bundel te nemen, omdat in het echt praten veel beter voor je zou zijn. Dat komt vrij tegenstrijdig over voor een bedrijf dat telefoonabonnementen aanbiedt die duurder worden naarmate je een grotere hoeveelheid tegoed neemt. Je zou zeggen dat een niet-liefdadigheidsbedrijf dat draait op geld het liefst zoveel mogelijk zou willen verdienen, maar Hollandsnieuwe geeft meer om jouw leven dan om zijn geld.
Dan is er ook nog Ben die je in plaats van een grote bundel een grote condoom aanbiedt, om je seksleven beter te maken. Dit wordt namelijk flink beïnvloed door telefoongebruik, dus kun je nu een condoom over je telefoon doen, waardoor je er niet mee bezig bent. Klaarblijkelijk zijn providers nu dus echt meer geïnteresseerd in ons persoonlijk leven dan in het aanprijzen van producten.
Inmenging dagelijks leven
Is het dan echt zo dat smartphone-, media- en telecombedrijven ons willen beschermen tegen onszelf? Welnee, Google bijvoorbeeld is al jaren bezig met het steeds meer inmengen in ons bestaan door hun applicaties te voorzien van allerlei features die ons het leven makkelijker moeten maken. Je hebt nu je persoonlijke assistent die uiteindelijk al je vragen zal kunnen beantwoorden, waardoor je geen contact meer hoeft te maken met meer traditionele, persoonlijke diensten. Aan de ene kant zeggen ze dus dat smartphonegebruik ons dagelijks leven teveel beïnvloed, maar aan de andere kant investeren ze aanzienlijk meer in het verkrijgen van zoveel mogelijk informatie over ons om hiermee onze beste vriend te worden. Je zou het kunnen zien als een persoon die aanbiedt je met rust te laten, maar wel onafgebroken voor de deur blijft staan. Je kan nu gelukkig wel de bel uitschakelen.
Volgens communicatiewetenschapster Mariek vanden Abdeele bestaat er überhaupt geen technologieverslaving, maar zijn smartphones en media simpelweg diepgeworteld in onze maatschappij. Ze stelt dan ook dat het veel tijd steken in media niet een probleem is van individuen, maar van een grote groep. Features als Digital Wellbeing en Schermtijd zorgen er volgens haar voor dat het zogenaamde verslavingsprobleem ten onrechte bij individuen wordt gelegd.
Ik zie het persoonlijk niet eens als een probleem, maar als evolutie. We hebben tegenwoordig meer dan ooit de mogelijkheid om met mensen van over de hele wereld te communiceren, terwijl dit zonder technologie voor velen onmogelijk zou zijn. Daarnaast heeft iedereen de mogelijkheid om op elk moment alle informatie die je nodig hebt tot je te nemen.
Mogelijkheden
Ik ontken niet dat veel mensen onder ons hun mobiel veel gebruiken en daarom hun concentratie op andere zaken verminderd wordt. Ikzelf gebruik mijn telefoon continu gedurende een dag, ook wanneer ik me beter zou kunnen bezighouden met iets belangrijkers. Wel vraag ik mezelf af – en ik denk dat meerderen dat zouden moeten doen – of de negatieve punten wel opwegen tegenover de positieve. Mijn telefoon leert mij dagelijks nieuwe feiten, woorden en actualiteiten, maar zorgt er ook voor dat ik contact houd met mensen met wie ik dit anders niet zou doen. Daarnaast maakt het bijvoorbeeld bankieren makkelijker, evenals een reis plannen, afspraken maken, noem maar op. Als ik mijn mobiel niet zou gebruiken, zou ik veel meer tijd moeten besteden aan allerlei van dit soort zaken, waardoor ik minder gefocust zou zijn op dingen die echt belangrijk zijn voor me.
Smartphones brengen een hoop mogelijkheden met zich mee en ik vind dat we die meer zouden moeten omarmen in plaats van limiteren. Als we dit zouden doen, zou er door bedrijven niet meer zoveel tijd worden gestoken in het beperken van ons smartphonegebruik en kunnen ze zich meer richten op wat je wel kan doen met je telefoon. Laat bedrijven in deze branche doen waar ze echt goed in zijn: ons voorzien van apparaten en diensten die ons sociale netwerk verbreden en onderhouden, kennis op laten doen en natuurlijk ook entertainen.
We hebben eerder een AW Poll gehouden over of jullie je zorgen maken over jullie digitale gezondheid en of jullie denken dat Digital Wellbeing daartegen kan helpen. Bijna de helft van de mensen die de poll ingevuld hebben, gaf aan dat ze zich zorgen maken om hun digitale gezondheid. Aan diezelfde mensen wil ik vragen: Vind jij dat je dagelijks leven lijdt onder je smartphonegebruik of brengt het je ook veel goede dingen?
Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten
Zo, en nu ben ik uitgepraat, ik heb de tank weer leeg. Ik ga weer even terug naar de echte wereld, waar het heerlijk stil is.?.
En vroeger had je alleen maar een computer die aan huis gebonden was. Die kon je niet meenemen naar vrienden en familie. Dus je kon toen ook niet vluchten in de virtuele wereld. Dus je kon ook niet vluchten in een telefoon. Maar sinds de komst van de smartphone is de virtuele wereld mobiel geworden en overal toegankelijk. Dus zie je mensen nu overal op hun schermpjes kijken om maar in die virtuele wereld te zijn. Daar zit het gevoel van saamhorigheid.
En zie daar maar eens los van te komen als je daar verslaafd aan bent geraakt. Dit is misschien wel de ernstigste verslaving die ik me kan bedenken. En zeker wanneer de verslaving grote problemen gaat geven in het dagelijkse functioneren. Dat los je niet zomaar op.
En het allerergste blijft nog, dat de Smartphone niet meer los te koppelen is van de maatschappij, omdat deze verbonden is met de economische wereld en overheidsinstantie’s. Zie dan maar eens van je Smartphone af te komen, als de overheid, economie en samenleving van je verlangt dat je digitaal altijd bereikbaar moet zijn en je jezelf bijna onmogelijk los kunt koppelen als je erg verslaafd bent.
Dan heeft een drugs en drank verslaafde het makkelijker om van de verslaving af te komen dan een virtuele wereld verslaafde.
Het is inderdaad gewoon evolutie, niets meer en niets minder. En bedrijven doen alles om hun positieve imago te behouden! Voor gamers zien we precies hetzelfde daar zullen er ook bij zijn die verslaafd zijn, gaan de game ontwikkelaars daarom gametijd beperkingen inbouwen? Ik dacht het niet. Uiteindelijk ligt de verantwoording bij de gebruiker zelf. Ook een fervente smartphonegebruiker zal zich niet laten tegenhouden door een of andere wellbeing app.
En dan nog een berichtje over verslaving.
Het probleem met een smartphoneverslaving is dat de smartphone en het internet verweven is met de economie en contacten met bijvoorbeeld overheidsinstantie’s. Alles gaat tegenwoordig digitaal. Het is dus bijzonder moeilijk voor een ernstig internetverslaafde om het internet en de telefoon helemaal van de hand te doen om volledig te ontwennen van de verslaving.
Bij een drugs of alcoholverlaving kun je de drug of alcohol geheel uit je huis verbannen, zodat je er niet constant mee geconfronteerd wordt. Dat gaat met internet heel erg moeilijk. Dat is dus een extra groot probleem die je als internetverslaafde hebt.
Het is al het ware dat je bij een cokeverslaafde continu een zakje coke op tafel voor zijn neus legt, en zegt dat hij er niet aan mag komen. Maar hij kan dat zakje coke niet uit zijn huis verbannen, omdat er ook economische en overheidstaken aan het zakje coke verbonden zijn.
En zo relativeer je dat weer weg door te zeggen dat we het goede moeten blijven ontarmen. Het brengt ons veel goeds.
En vaak hoor je mensen die niet verslaafd zijn, dat ze de goede dingen moeten omarmen van hetgeen waar andere mensen verslaafd aan zijn geworden. En zo wordt het verslavingsprobleem vaak gebagatelliseerd en weggerelativeerd.
Gematigd alcoholgebruik brengt ook veel “gezelligheid” voor de mensen. Dus we moeten ‘het goede van alcohol ‘ blijven ontarmen. Het brengt ons veel goeds.
Het punt met een verslaving is, dat je juist niet meer in staat bent om de gulden middenweg te vinden. De verslaving neemt dus je boerenverstand over, zodat je slaaf van de telefoon bent geworden.
Staat bij mijn Nokia7+ bij de instellingen.
Och, ik vind het best interessant om mijn telefoon gebruik in de gaten te houden!
En sinds vrijdagavond heb ik pie op mijn Nokia 7+ geïnstalleerd.
Maar digital wellbeing staat daar echt niet tussen?
Net als met al het andere, te veel is niet goed. Gewoon met je boerenverstand de gulden middenweg zoeken. Verslaving noemen vind ik te ver gezocht.