2025 is begonnen en dat betekent weer een hoop goede voornemens. Helaas is in het verleden gebleken dat het volhouden van je goede voornemens lastiger is dan gedacht. Om je te helpen hebben wij hier vier handige apps voor gevonden.
Gezonder eten: YAZIO
Tijdens de feestdagen hebben we allemaal heerlijk gegeten, maar die kilo’s moeten er soms ook weer af. Dit kan met de YAZIO app. Je krijgt vooraf een uitgebreide vragenlijst over je gezondheid, je doelen en je levenssituatie, zodat de app een persoonlijk plan kan opstellen. Je kunt gemakkelijk bijhouden wat je op een dag hebt gegeten of gedronken. Er is ook een betaalde versie van de app, waarmee je nog meer gegevens over jezelf krijgt en zelfs tips voor honderden gezonde recepten. Allemaal om je snel weer op je gewenste gewicht te krijgen.
Lees verder na de advertentie.
Meer bewegen: Workouts voor thuis
Ook met sporten kun je de kerstkilo’s verliezen. Toch heb je na een lange werkdag meestal geen zin om ook nog naar de sportschool te gaan. Het is daarom fijn dat je met Workouts voor thuis een korte sportsessie gewoon thuis kunt afwerken. Je hebt verschillende korte programma’s voor al je spiergroepen. Dit kan voor beginners, gemiddeld en gevorderden. Bij elke oefening is een duidelijke uitleg, waardoor je er het maximale uithaalt. Er is een betaalde versie van de app, maar de gratis versie heeft genoeg content om je fit te krijgen.
Meer rust: Meditation Moments
Als je goede voornemen is om meer tot rust te komen, dan moet je bij Meditation Moments zijn. In de app vind je allerlei rustgevende muziek. Ook zijn er allemaal cursussen om je te helpen leren mediteren. Verder krijg je elke dag een wijsheid mee met de quote van de dag. De app is gratis en bevat een hoop functies, maar als je alle content wil luisteren, dan zul je een abonnement moeten afsluiten.
Meditation Moments
Meditation Moments B.V.
Lees verder na de advertentie.
Minder schermtijd: StayFree
Telefoons brengen ons veel plezier, maar bij veel van ons mag de schermtijd wel flink omlaag. De app StayFree kan je hiermee helpen. Je kunt er namelijk een gedetailleerd overzicht vinden van welke apps je voor hoelang gebruikt. Verder is het mogelijk om jouw gebruik te vergelijken met mensen van over de hele wereld en zo zien of je jouw toestel weinig of veel gebruikt. Ook kun je per app instellen wanneer of hoelang je de app mag gebruiken. Hierna wordt de app geblokkeerd en moet je wachten tot de volgende dag. Je kunt apps ook helemaal blokkeren. Het is zelfs mogelijk om bepaalde woorden te blokkeren. Zo kan het niet anders dan dat je schermtijd omlaag gaat.
Wat zijn jouw goede voornemens?
Volg Androidworld ook op Instagram voor unboxings, eventverslagen en tips. Tik hier om het Androidworld-kanaal te volgen.
Reacties
Inloggen of registreren
om een reactie achter te laten