Naar content
Trending apps
  • Inbox by Gmail

  • Maps: Navigatie en OV

  • WhatsApp Messenger

  • Messenger

  • Facebook

Trending games
  • Minecraft Earth

  • Dr. Mario World

  • Harry Potter: Wizards Unite

  • Breaking Bad: Criminal Elements

  • The Elder Scrolls: Blades

Trending smartphones
  • Moto G8 Plus

  • Microsoft Surface Duo

  • OnePlus 7T Pro

  • Nokia 7.2

  • Xiaomi Mi 9T Pro

Nieuwste tablets
  • Samsung Galaxy Tab S6

  • Samsung Galaxy Tab A 10.5

  • Samsung Galaxy Tab S4

  • Samsung Galaxy Tab S3 9.7

  • Asus Zenpad 3S 10

Lekker trainen

Voorgeprogrammeerde workouts in Garmin Connect, zo stel je ze in

· 26 november 2019

Wil je niet meer nadenken over welke oefeningen je tijdens je workout kunt doen? Met een Garmin-smartwatch en de Garmin Connect-app kun je eenvoudig voorgeprogrammeerde workouts gratis downloaden.

Garmin Connect workouts 

De Garmin Connect-app bevat een groot aantal gratis voorgeprogrammeerde workouts die je op je Garmin-smartwatch kunt selecteren als je even geen inspiratie hebt voor een oefening. Er zijn voor deze workouts verschillende moeilijkheidsgraden en daarnaast kun je de lengte van workouts instellen en diverse spiergroepen en activiteitsopties selecteren.

Er zijn ook geanimeerde workouts die die je kunt bekijken op je telefoon, in een browser en op sommige Garmin-smartwatches. Deze bewegende workouts kun je selecteren bij de sporten yoga, pilates, cardio en krachttraining.

Garmin Connect work-outs

Zo werkt het

Voor het gebruiken van de voorgeprogrammeerde workouts heb je de Garmin Connect-app en een Garmin Vivoactive 3 (Music), Forerunner 245, Forerunner 935, Forerunner 945, Garmin Fenix 5 (Plus) of een Garmin MARQ nodig. De  geanimeerde workouts werken alleen op de Garmin Venu, Garmin Vivoactive 4 en de Garmin Fenix 6.

Workouts bekijken in de app of op het web

  • Selecteer 'Training' in het hoofdmenu van Garmin Connect
  • Open 'Workouts'
  • Kies 'Vind een workout' en zoek tussen de workout-opties een geschikte training

Garmin voorgeprogrammeerde workouts

  • Selecteer een workout en om animaties te bekijken, ga je als volgt te werk:
    – App: tik op een oefening en tik op play om deze te bekijken
    – Web: selecteer 'instructies' naast een oefening en klik op play om deze te kijken

Garmin voorgeprogrammeerde workouts

Workouts bekijken op je Garmin-horloge

  • Selecteer 'Volgende' of 'Vorige' om door de instructies en animaties te gaan
  • Kies 'Sla op in mijn workouts' om het op te slaan in jouw lijst met workouts
  • Ga naar je lijst met workouts, selecteer de workout en tik op het 'Stuur naar apparaat'-icoon in de app of knop op het web en synchroniseer de workout met je horloge
  • Open de Sport App-lijst op je horloge en selecteer het type workout die je hebt gedownload (cardio, yoga, pilates of kracht)

Je kan nu de stappen van de workout bekijken of de workout meteen starten. Selecteer de 'Ronde' knop als je klaar bent met een oefening en je door wilt naar de volgende oefening. Herhaal dit tot je klaar bent met je workout en selecteer dan 'Stop'. De statistieken van jouw workout worden geüpload naar Garmin Connect wanneer jouw horloge weer wordt gesynchroniseerd.

Gebruik jij deze voorgeprogrammeerde workouts van Garmin? Laat het ons weten in de reacties onder het artikel.

De nieuwste artikelen over Garmin Connect™

Review: Garmin VivoSmart, tracker met digitale schop-onder-je-kont-functie

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke fouten ontdekt? Stuur dan een mailtje naar de auteur van dit artikel!

Reacties (2)
Bezig met laden van reacties...