Naar content
Trending apps
  • Inbox by Gmail

  • Maps: Navigatie en OV

  • WhatsApp Messenger

  • Messenger

  • Facebook

Trending games
  • Minecraft Earth

  • Dr. Mario World

  • Harry Potter: Wizards Unite

  • Breaking Bad: Criminal Elements

  • The Elder Scrolls: Blades

Trending smartphones
  • OPPO Find X2 Pro

  • Nokia 8.3

  • Xiaomi Mi 10 Pro

  • Huawei P40 Pro

  • Realme X2 Pro

Nieuwste tablets
  • Samsung Galaxy Tab S6

  • Samsung Galaxy Tab A 10.5

  • Samsung Galaxy Tab S4

  • Samsung Galaxy Tab S3 9.7

  • Asus Zenpad 3S 10

Een Senseo is geen koffiemachine en let op je houding

Blessures en ergernissen na een week thuiswerken, zo los je ze op

· 24 maart 2020

Opeens zijn we allemaal 'veroordeeld' tot het thuiswerken door de Corona-crisis. Dat geeft veel voordelen maar ook veel nadelen. In dit artikel geven we je een aantal tips over blessures en ergernissen tijdens het thuiswerken.

Let op je werkhouding

Vrijwel iedereen werkt met een laptop. Dit apparaat is klein om hem licht en draagbaar te maken, maar daardoor heb je  niet de ideale werkhouding. omdat het beeldscherm niet op de juiste hoogte staat. Dit kan pijn in de nek en in de rug veroorzaken en is makkelijk te verhelpen. 

werkhouding

De juiste positie van het scherm is ooghoogte. Je kunt natuurlijk een stapel boeken onder je laptop leggen, maar er zijn elegantere oplossingen. 

> Laptopstand met zes standen voor maar € 28

Laptop stands

> Draagbare en verstelbare laptopstand voor maar € 15,99 

> Bekijk hier alle laptopstands

Wanneer je laptop op een standaard (of een stapel boeken) staat, zul je ook een toetsenbord en muis nodig hebben. Deze zijn er natuurlijk ook in heel soorten en maten. Het is aan te bevelen om een ergonomisch toetsenbord te nemen. Dit zorgt ervoor dat je geen vervelende blessures zoals Carpaal Tunnel Syndroom krijgt.

> Microsoft Sculpt-toetsenbord + muis voor € 83,00

Sculpt

> Logitech MK540 draadloos toetsenbord + muis € 38,39

> Rapoo X1800 draadloos toetsenbord + muis € 24,99

Wanneer je in heel veel telefonische meetings zit wil je niet de hele tijd met een toestel aan je hoofd zitten. Een goede oplossing is dan een speakerphone. Yamaha heeft met de YVC-200 een goede en betaalbare oplossing. 

Yvc-200

Gebruik een goede stoel

Op de plek waar je doorgaans werkt, kun je er ervan uitgaan dat de stoel waarop je zit aan alle eisen voldoet. Op de afbeelding hierboven kun je zien dat het belangrijk is dat je met je rug tegen de leuning zit en dat je voeten plat op de vloer staan. Omdat geen enkel mens hetzelfde is zul je daar een verstelbare stoel voor nodig hebben.

> Bureaustoel Manager voor € 139,95 

> Bureaustoel Clever voor € 59,90 

> Topstar bureaustoel voor € 139,15

Topstar

Dat goed meubilair hoeft te zijn bewijst IKEA. Op een speciale pagina lichten zij alle producten uit voor een fijne en goede werkplek.

Íkea Thuiswerken

Te weinig bewegen

Jij bent natuurlijk een modelwerknemer en werkt heel hard voor je baas. Dat is natuurlijk geweldig maar je zal af en toe ook even moeten bewegen. Op kantoor heb je je loopje naar de koffiemachine, printer, postkamer maar in je eigen huis zul je waarschijnlijk minder aanleiding hebben om op te staan.

Denk in vooral in deze spannende tijden aan je beweging en ontspanning. Je lichaam en geest hebben dit nodig om goed te kunnen functioneren. Een paar keer per dag een stukje lopen kan al genoeg zijn, maar meer is altijd beter. Hieronder vind je een aantal artikelen met handige apps.

Te veel lawaai en afleiding

Je kan moeilijk verwachten van je gezin dat ze zich opeens gaan gedragen als je collega's op het werk. De kinderen rennen rond en kijken televisie, je partner moet ook thuiswerken of staat misschien te koken. Een situatie die niet erg bevorderlijk is voor je concentratie en focus op je werk.

Naast goede afspraken met je medebewoners kun je jezelf ook belonen met een goede headset. Om de wereld even buiten te sluiten zodat je die spreadsheet even met focus in elkaar kan zetten.

> Sony WH-1000MX3, hoofdtelefoon met noise cancelling € 249

> JBL draadloze over ear hoofdtelefoon € 69,99

Wanneer je veel deelneemt aan videocalls is een headset met microfoon aan te raden. Hierdoor ben je beter te verstaan voor anderen in de vergadering.

> Jabra EV 75 UC met USB-aansluiting € 249,00

> Plantronics WH 350 headset met microfoon € 140,40

> Jabra headset Evolve 20 MS Mono met microfoon voor € 48,40

Frame - Wallpapers

Wat doe jij om stress en blessures tijdens het thuiswerken te vermijden ? Laat het ons in de reacties onder dit artikel weten.

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke fouten ontdekt? Stuur dan een mailtje naar de auteur van dit artikel!

Reacties (3)
Bezig met laden van reacties...