Naar content
Trending apps
  • Inbox by Gmail

  • Maps: Navigatie en OV

  • WhatsApp Messenger

  • Messenger

  • Facebook

Trending games
  • Dr. Mario World

  • Harry Potter: Wizards Unite

  • Breaking Bad: Criminal Elements

  • The Elder Scrolls: Blades

  • Ghostbusters World

Trending smartphones
  • Xiaomi Mi 9T Pro

  • Samsung Galaxy Note 10 Plus

  • ASUS ZenFone 6

  • OnePlus 7 Pro

  • Google Pixel 3a XL

Nieuwste tablets
  • Samsung Galaxy Tab S6

  • Samsung Galaxy Tab A 10.5

  • Samsung Galaxy Tab S4

  • Samsung Galaxy Tab S3 9.7

  • Asus Zenpad 3S 10

Rhustaaaghhh

Hulp bij goede voornemens: minder stress, beter leven

· 04 januari 2018

Een nieuw jaar betekent voor velen nieuwe voornemens. We sluiten namelijk een periode af en maken daarbij de balans op: wat ken er beter? Teveel stress is ongezond en in dit artikel vind je een aantal apps die je daarbij kunnen helpen.

Goede voornemens

Deze eerste week van het jaar ondersteunen we jullie bij het starten met je goede voornemens. In dit artikel geven we je een aantal tips voor apps die je kunt gebruiken om stress te verminderen.

Apps

Todoist: To-do lijsten voor taakmanagement

Stress kan ontstaan omdat je het overzicht kwijt raakt: wat moet je allemaal doen en wanneer. Dan is een todo-lijst erg handig en naast dat je die op papier kunt bijhouden zijn daar natuurlijk heel veel apps voor. ToDoist staat al jaren in de top van deze categorie en wij raden hem daarom ook aan. In de app kun je taken kwijt en daar ook een datum en tijd aan hangen. Ook de webversie werkt prima en helpt je om je gedachten en taken te ordenen.

Google Play Badge voor Nieuwe games en Nieuwe apps

Todoist: To-do-lijst-app

Calm - Meditate, Sleep, Relax

In zeven dagen krijg je een uitleg over wat meditatie en mindfulness nu daadwerkelijk is en zijn er allerlei rustgevende geluiden te beluisteren. De gratis versie van de Calm bevat onder andere een bodyscan, een introductie van mindfullness en meditatie. Er is ook een betaalde versie (€ 9,99 per maand of € 39,99 per jaar) die nog veel meer oefeningen heeft zoals een 'slaap-hulp', concentratie, zelfvertrouwen en nog veel meer sessies die bijdragen aan een evenwichtiger leven. Naast de standaard-programma's kan er ook een tijd geselecteerd worden om de app in te schakelen en een sessie te beluisteren.

Review van Calm

Google Play Badge voor Nieuwe games en Nieuwe apps

Calm-app

Headspace

Headspace is een digitaal platform voor gezondheid en geluk dat meditatiesessies en mindfulnesstrainingen biedt. In verschillende sessies leer je de beginselen van meditatie en mindfulness. Elke dag even aan de slag met deze app en je zal een stuk meer ontspannen zijn.

Google Play Badge voor Nieuwe games en Nieuwe apps

Headspace

Colorfy

Kleuren voor volwassen is al lang  niet meer zo gek als dat het klinkt. Mensen die er verstand van hebben schrijven het voor aan hun patiënten. Het inkleuren van tekeningen geeft rust in je hoofd en je doet iets creatiefs. Natuurlijk is er naast een echt kleurenboek ook een app waarmee je dit kunt doen.

Review van Colorfy

Google Play Badge voor Nieuwe games en Nieuwe apps

Colorfly

Anti-stress speelgoed

De rage van de fidget-spinners en de fidget-cubes is een beetje over maar zo een stukje speelgoed heeft nog steeds nut. Je handen iets te doen geven helpt je bij je focus en geeft ontspanning. Deze app heeft een kast vol met speeltjes waarmee je aan de slag.

Google Play Badge voor Nieuwe games en Nieuwe apps

Anti-Stress-App

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke fouten ontdekt? Stuur dan een mailtje naar de auteur van dit artikel!

Reacties (6)
Bezig met laden van reacties...