Naar content
Trending apps
  • Inbox by Gmail

  • Maps: Navigatie en OV

  • WhatsApp Messenger

  • Messenger

  • Facebook

Trending games
  • Ghostbusters World

  • Asphalt 9: Legends - 2018’s New Arcade Racing Game

  • Pokémon Quest

  • PUBG Mobile

  • Super Mario Run

Trending smartphones
  • ASUS ZenFone 6

  • OPPO Reno 10x Zoom

  • OnePlus 7 Pro

  • Xiaomi Mi 9

  • Samsung Galaxy S10 Plus

Nieuwste tablets
  • Samsung Galaxy Tab A 10.5

  • Samsung Galaxy Tab S4

  • Samsung Galaxy Tab S3 9.7

  • Asus Zenpad 3S 10

  • Sony Xperia Z4 Tablet

Ik heb toch liever een goed matras

SleepCare: virtueel steuntje in de rug voor mensen met slaapproblemen

· 21 september 2015

Een virtuele slaapcoach ontwikkeld door drie Nederlandse universiteiten is nu beschikbaar in de Play Store. Mensen die niet of nauwelijks kunnen slapen worden vaak al geholpen met verschillende therapieën en deze app moet daarbij nog een extra steuntje in de rug geven, want dit wordt vaak als erg zwaar ervaren.

SleepCare

SleepCare houdt onder andere het patroon van slapen bij, maar biedt nog meer verschillende mogelijkheden. Zo is het mogelijk om (korte) oefeningen te doen en een slaapdagboek bij te houden. Mensen die leiden aan chronische slapeloosheid en de app willen gebruiken moeten zich aanmelden via een speciale website en het onderzoeksnummer die ze dan krijgen moet weer in de app worden ingevuld om er gebruik van te kunnen maken.

Ongeveer 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid wat gevolgen kan hebben op gezondheid. Projectleider van SleepCare Robbert Jan Beun van de Universiteit van Utrecht weet uit eigen ervaring en jarenlang onderzoek dat een juiste behandeling bij slapeloosheid van groot belang is. "Je kunt op de lange termijn beter leren slapen met de juist training dan met slaapmedicatie", aldus Beun.

SleepCare

De app moet dan ook gezien worden als steuntje in de rug om de oefeningen die al worden aangeboden via andere therapieen vol te houden, omdat deze gewoonweg zwaar zijn. Gebruikers van de app gaan ook aan het werk met slaaphygiëne en slaaprestrictie en volgens slaaponderzoeker Jaap Lancee van de Universiteit van Amsterdam is het belangrijk om nieuwe e-health behandelvormen te onderzoeken. "Hierdoor kun je vele mensen bereiken via een mogelijkheid die niet al te veel geld kost en kun je zo meer inzicht krijgen in persoonlijke zelfhulptherapie bij slaapproblemen".

Beschikbaarheid

Het gehele onderzoek duurt zes weken en de app is gratis te downloaden via onderstaande button, vereist Android 4.1 en werkt alleen als je een onderzoeksnummer kunt invullen, die je dus kunt verkrijgen via de bijbehorende website www.ikgalekkerslapen.nl

Bron: Universiteit Utrecht

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke fouten ontdekt? Stuur dan een mailtje naar de auteur van dit artikel!

Reacties (1)
Bezig met laden van reacties...