Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

De populaire iOS-meditatie-app Balance: Meditation & Sleep is nu ook voor Android-telefoons beschikbaar. De meditatie-app wordt nog wel getest.

Balance: Meditation & Sleep

Met alles wat er het afgelopen jaar in de wereld gaande is, wordt geestelijke gezondheid steeds relevanter. Of je nu vanuit huis werkt, studeert of in thuisquarantaine zit, het is voor iedereen belangrijk om even weg te stappen van alles en te ontstressen. Dat kan met apps als Calm en Headspace maar ook met de nieuwkomer Balance: Meditation & Sleep.

De app is al een paar jaar beschikbaar op iOS, en nu ook als testversie (vroege toegang) in de Google Play Store te vinden. Net als veel andere meditatie- en mindfulness-apps, begeleidt Balance je bij meditatie-oefeningen om je te helpen bepaalde geestelijke gezondheidsdoelen te bereiken. Dat kan er dan voor zorgen dat je beter slaapt, beter met stress om kunt gaan of langer je focus kunt vasthouden.

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Doelen en plan

Nadat je in de app je doelen hebt geselecteerd, maakt Balance een aangepast plan voor je aan dat je kunt vinden op het tabblad Today. Inderdaad, de app is voor nu alleen nog in het Engels. Je kunt een herinnering instellen om even weg te gaan en even te mediteren, en er zijn kaarten om te helpen ontspannen of te ontstressen op verschillende delen van de dag. Je kunt kiezen uit een van de oefeningen op het tabblad Plans, het tabblad Sleep gebruiken om je middagdutje te begeleiden met een fijne rustgevende stem en het tabblad Singles gebruiken om je te helpen bij het aanpakken van specifieke stemmingen, van angst tot frustratie of zelfs uitstelgedrag. Je voortgang kan worden gevolgd op het tabblad Profile, waar je badges kunt behalen voor het voltooien van plannen.

Kosten

Balance is gul en heeft, vanwege de pandemie, de app voor het eerste jaar gratis gemaakt. Daarna kan je de app via een Play Store-abonnement voor 59,20 euro per jaar gebruiken.

Balance kan voor iedereen tijdens deze pandemie een uitkomst zijn, vooral voor de mensen die vanuit huis werken en kinderen met huiswerk moeten helpen. Voor thuiswerkers hebben we overigens al een hele reeks tips verzameld, en de studenten zijn we daarbij uiteraard niet vergeten. Gebruik jij al een meditatie- of mindfulness-app? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Downloaden en ontstressen

Je kan Balance via de knop hieronder downloaden in de Play Store.

Balance: Meditation & Sleep (vroege toegang)
Balance: Meditation & Sleep is al een paar jaar beschikbaar op iOS, en nu ook als testversie (vroege toegang) in de Google Play Store te vinden. Net als veel and ..

Meer info

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Google Pixel 6 (Pro) kopen: hier kun je terecht

Google heeft zijn Pixel 6-serie gepresenteerd. De Pixel 6 en Pixel 6 Pro zijn high-end telefoons en kunnen vanaf nu besteld w...

Google Pixel 6 en 6 Pro officieel: dit zijn de nieuwe toptelefoons

Google heeft zijn Pixel 6-serie officieel aangekondigd. Deze serie betekent voor Google de terugkeer naar het high-end segmen...

AW Poll: wat vinden jullie van de Google Pixel 6 en 6 Pro?

Google heeft dit jaar weer twee high-end telefoons gepresenteerd, met zelf ontworpen chipset en meer focus op de camera's. Wi...

Google Pixel 6 versus Google Pixel 6 Pro: dit zijn de verschillen

Google heeft de Pixel 6 en Pixel 6 Pro aangekondigd. De twee nieuwe topsmartphones beschikken over een nieuw design en een ni...

Google Pixel-telefoons ontvangen stabiele Android 12-update

Pixel-toestellen hebben nu de stabiele update naar Android 12 ontvangen. Met Android 12 is een groot pakket aan functies besc...

'Facebook krijgt volgende week een nieuwe naam'

Facebook gaat binnenkort een nieuwe naam krijgen, dat blijkt uit lekken. Het gaat voor alle duidelijkheid om het bedrijf Face...

Deze apps zijn tijdelijk gratis of afgeprijsd in de Google Play Store

Het weer is niet om over naar huis te schrijven en Netflix hebben we ook al uit. Daarom hebben een mooi overzicht voor je gem...

Alle Pixel 6 (Pro)-accessoires: Pixel Stand en nieuwe cases

De Pixel 6 komt niet alleen, want Google heeft ook een reeks accessoires voor zijn nieuwe toptoestellen aangekondigd. Het gaa...

'Pixel 6 en 6 Pro zijn beste 'Snapchat-phones' ooit'

Misschien heb je het gemist, de vraag is dan hoe(?), maar gisteren is de Google Pixel 6-serie officieel aangekondigd. Veel sp...

Google blijft updates voor Android 12 Beta uitbrengen

Dit jaar doet Google alles anders. Zo bracht het bedrijf voor het eerst van tevoren details naar buiten over de nieuwe Pixel...

Lees meer

Net binnen

Deze apps zijn tijdelijk gratis of afgeprijsd in de Google Play Store

Het weer is niet om over naar huis te schrijven en Netflix hebben we ook al uit. Daarom hebben een mooi overzicht voor je gem...

Motorola Edge 20 Lite review: sterke kracht in het middensegment

Motorola heeft dit najaar zijn Edge 20-reeks van toptoestellen aangekondigd. De Edge 20 Lite is de goedkopere midrange varian...

'Pixel 6 en 6 Pro zijn beste 'Snapchat-phones' ooit'

Misschien heb je het gemist, de vraag is dan hoe(?), maar gisteren is de Google Pixel 6-serie officieel aangekondigd. Veel sp...

Google blijft updates voor Android 12 Beta uitbrengen

Dit jaar doet Google alles anders. Zo bracht het bedrijf voor het eerst van tevoren details naar buiten over de nieuwe Pixel...

Google Berichten herinnert je nu bij onbeantwoorde berichten [Exclusief]

Google rolt een nieuwe functie uit waarmee je in Berichten een melding krijgt als je al een tijdlang je laatste bericht niet...

Lees meer