Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

De populaire iOS-meditatie-app Balance: Meditation & Sleep is nu ook voor Android-telefoons beschikbaar. De meditatie-app wordt nog wel getest.

Balance: Meditation & Sleep

Met alles wat er het afgelopen jaar in de wereld gaande is, wordt geestelijke gezondheid steeds relevanter. Of je nu vanuit huis werkt, studeert of in thuisquarantaine zit, het is voor iedereen belangrijk om even weg te stappen van alles en te ontstressen. Dat kan met apps als Calm en Headspace maar ook met de nieuwkomer Balance: Meditation & Sleep.

De app is al een paar jaar beschikbaar op iOS, en nu ook als testversie (vroege toegang) in de Google Play Store te vinden. Net als veel andere meditatie- en mindfulness-apps, begeleidt Balance je bij meditatie-oefeningen om je te helpen bepaalde geestelijke gezondheidsdoelen te bereiken. Dat kan er dan voor zorgen dat je beter slaapt, beter met stress om kunt gaan of langer je focus kunt vasthouden.

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Doelen en plan

Nadat je in de app je doelen hebt geselecteerd, maakt Balance een aangepast plan voor je aan dat je kunt vinden op het tabblad Today. Inderdaad, de app is voor nu alleen nog in het Engels. Je kunt een herinnering instellen om even weg te gaan en even te mediteren, en er zijn kaarten om te helpen ontspannen of te ontstressen op verschillende delen van de dag. Je kunt kiezen uit een van de oefeningen op het tabblad Plans, het tabblad Sleep gebruiken om je middagdutje te begeleiden met een fijne rustgevende stem en het tabblad Singles gebruiken om je te helpen bij het aanpakken van specifieke stemmingen, van angst tot frustratie of zelfs uitstelgedrag. Je voortgang kan worden gevolgd op het tabblad Profile, waar je badges kunt behalen voor het voltooien van plannen.

Kosten

Balance is gul en heeft, vanwege de pandemie, de app voor het eerste jaar gratis gemaakt. Daarna kan je de app via een Play Store-abonnement voor 59,20 euro per jaar gebruiken.

Balance kan voor iedereen tijdens deze pandemie een uitkomst zijn, vooral voor de mensen die vanuit huis werken en kinderen met huiswerk moeten helpen. Voor thuiswerkers hebben we overigens al een hele reeks tips verzameld, en de studenten zijn we daarbij uiteraard niet vergeten. Gebruik jij al een meditatie- of mindfulness-app? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Downloaden en ontstressen

Je kan Balance via de knop hieronder downloaden in de Play Store.

Balance: Meditation & Sleep (vroege toegang)
Balance: Meditation & Sleep is al een paar jaar beschikbaar op iOS, en nu ook als testversie (vroege toegang) in de Google Play Store te vinden. Net als veel and ..

Meer info

Populaire iOS-meditatie-app is nu ook beschikbaar voor Android

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Let op: hackers stelen je WhatApp-account via een telefoontje

Een nieuwe manier van fraude op WhatsApp laat hackers het account van gebruikers overnemen via een telefoontje. Vervolgens pr...

Welke apparaten hebben toegang tot je Google-account?

Wil je weten welke telefoons en tablets toegang hebben tot je Google-account? Daar kom je heel makkelijk achter. In dit artik...

Tech in Five-podcast: in 5 minuten op de hoogte van het technieuws

Androidworld heeft een dagelijkse podcast. Met Tech in Five bespreken we gedurende vijf minuten de belangrijkste nieuwsitems...

Updatenieuws: deze telefoons ontvangen een (beveiligings)update (week 21)

Er worden wekelijks vele beveiligingspatches en updates uitgebracht en deze hebben we voor je op rij gezet in dit artikel. Di...

'WhatsApp laat je straks berichten met vervaldatum opslaan'

WhatsApp laat je straks berichten met vervaldatum bewaren. Het gaat om berichten die normaal na een dag, een week of drie maa...

Lees meer

Net binnen

'WhatsApp laat je straks berichten met vervaldatum opslaan'

WhatsApp laat je straks berichten met vervaldatum bewaren. Het gaat om berichten die normaal na een dag, een week of drie maa...

Welke apparaten hebben toegang tot je Google-account?

Wil je weten welke telefoons en tablets toegang hebben tot je Google-account? Daar kom je heel makkelijk achter. In dit artik...

Let op: hackers stelen je WhatApp-account via een telefoontje

Een nieuwe manier van fraude op WhatsApp laat hackers het account van gebruikers overnemen via een telefoontje. Vervolgens pr...

Tech in Five-podcast: in 5 minuten op de hoogte van het technieuws

Androidworld heeft een dagelijkse podcast. Met Tech in Five bespreken we gedurende vijf minuten de belangrijkste nieuwsitems...

Updatenieuws: deze telefoons ontvangen een (beveiligings)update (week 21)

Er worden wekelijks vele beveiligingspatches en updates uitgebracht en deze hebben we voor je op rij gezet in dit artikel. Di...

Lees meer