Naar content
Trending apps
  • Inbox by Gmail

  • Maps: Navigatie en OV

  • WhatsApp Messenger

  • Messenger

  • Facebook

Trending games
  • Dr. Mario World

  • Harry Potter: Wizards Unite

  • Breaking Bad: Criminal Elements

  • The Elder Scrolls: Blades

  • Ghostbusters World

Trending smartphones
  • Xiaomi Mi 9T Pro

  • Samsung Galaxy Note 10 Plus

  • ASUS ZenFone 6

  • OnePlus 7 Pro

  • Google Pixel 3a XL

Nieuwste tablets
  • Samsung Galaxy Tab S6

  • Samsung Galaxy Tab A 10.5

  • Samsung Galaxy Tab S4

  • Samsung Galaxy Tab S3 9.7

  • Asus Zenpad 3S 10

Train je op basis van je hartslagzones

Fondo is de trainingsapp voor fietsers die willen presteren

· 01 augustus 2019

Er zijn voor hardlopers vele trainingsapps in de Play Store te vinden maar de fervente fietser komt in deze app-winkel niet zo snel aan zijn trekken. Daar komt nu verandering in want de trainingsapp Fondo stoomt je klaar voor jouw volgende uitdaging.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU, ofwel Fondo, is door de KNWU (Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie) speciaal ontwikkeld voor álle fietsers die willen presteren, zoals het rijden van een lange tocht, deelname aan een cyclo of het beklimmen van die ene berg op de bucketlist. En dat zijn er volgens Fondo steeds meer in Nederland (±400.000). 

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Deze groep is volgens de KNWU over het algemeen niet aangesloten bij een vereniging en daarom op zichzelf aangewezen als het gaat om training. Ook sluit het bestaande aanbod trainingsbegeleiding vaak niet goed aan bij de behoeften. Volgens Jules Holleboom, Product Owner KNWU Fondom wordt het bestaande aanbod van trainingsschema's, TrainingPeaks en personal coaches als te saai, te intensief of te duur ervaren. Met als gevolg er niet of nauwelijks of verkeerd wordt getraind.

Fondo wil dat gat graag opvullen zo geeft Holleboom aan: "Om die reden maken we met Fondo-trainingsbegeleiding toegankelijk voor een groter publiek. Dat doen we met persoonlijke, flexibele trainingsprogramma's voor uiteenlopende doelen zoals prestatietochten, cyclo's en het trainen van specifieke skills. Fondo is dus zeker geen sociaal netwerk of een concurrent van Strava, maar een app die je helpt om je doelen op de fiets te behalen."

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

In de app kun je doelen stellen aan de hand van komende toertochten of cyclo's. Je maakt een keuze en geeft aan hoe vaak in de week je wilt trainen (ook kracht-, cadanstraining en tempo-duurtraining) en je kunt meteen op de fiets stappen. Kom je ergens niet uit? Dan kun je op het tabje Coach vragen stellen aan de talentcoach van de KNWU. Er is ook een Kennisbank in de app te vinden die je het hoe, wat en waarom achter trainen leert begrijpen.

Fondo werkt op basis van je persoonlijke hartslagzones. Je hebt hiervoor dus een hartslagmeter nodig om gericht in de juiste hartslagzones te kunnen trainen. Daarnaast is een fietscomputer of telefoon op je stuur nodig om tijdens het fietsen je hartslag af te lezen. Uiteraard is een gezond lichaam ook een vereiste.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU downloaden

Wil je ook beter klimmen, sneller sprinten of jezelf klaarstomen voor die ene toertocht of cyclo? Download dan de app via de Play Store-knop hieronder. Dit is wel de bètaversie van Fondo. Deze is gratis tot het einde van het jaar.

De nieuwste artikelen over Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU

3 beste nieuwe Android-apps en -games augustus 2019

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke fouten ontdekt? Stuur dan een mailtje naar de auteur van dit artikel!

Reacties (0)
Bezig met laden van reacties...