Fondo is de trainingsapp voor fietsers die willen presteren

Fondo is de trainingsapp voor fietsers die willen presteren

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU, ofwel Fondo, is door de KNWU (Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie) speciaal ontwikkeld voor álle fietsers die willen presteren, zoals het rijden van een lange tocht, deelname aan een cyclo of het beklimmen van die ene berg op de bucketlist. En dat zijn er volgens Fondo steeds meer in Nederland (±400.000).

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Deze groep is volgens de KNWU over het algemeen niet aangesloten bij een vereniging en daarom op zichzelf aangewezen als het gaat om training. Ook sluit het bestaande aanbod trainingsbegeleiding vaak niet goed aan bij de behoeften. Volgens Jules Holleboom, Product Owner KNWU Fondom wordt het bestaande aanbod van trainingsschema's, TrainingPeaks en personal coaches als te saai, te intensief of te duur ervaren. Met als gevolg er niet of nauwelijks of verkeerd wordt getraind.

Fondo wil dat gat graag opvullen zo geeft Holleboom aan: "Om die reden maken we met Fondo-trainingsbegeleiding toegankelijk voor een groter publiek. Dat doen we met persoonlijke, flexibele trainingsprogramma's voor uiteenlopende doelen zoals prestatietochten, cyclo's en het trainen van specifieke skills. Fondo is dus zeker geen sociaal netwerk of een concurrent van Strava, maar een app die je helpt om je doelen op de fiets te behalen."

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

In de app kun je doelen stellen aan de hand van komende toertochten of cyclo's. Je maakt een keuze en geeft aan hoe vaak in de week je wilt trainen (ook kracht-, cadanstraining en tempo-duurtraining) en je kunt meteen op de fiets stappen. Kom je ergens niet uit? Dan kun je op het tabje Coach vragen stellen aan de talentcoach van de KNWU. Er is ook een Kennisbank in de app te vinden die je het hoe, wat en waarom achter trainen leert begrijpen.

Fondo werkt op basis van je persoonlijke hartslagzones. Je hebt hiervoor dus een hartslagmeter nodig om gericht in de juiste hartslagzones te kunnen trainen. Daarnaast is een fietscomputer of telefoon op je stuur nodig om tijdens het fietsen je hartslag af te lezen. Uiteraard is een gezond lichaam ook een vereiste.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU downloaden

Wil je ook beter klimmen, sneller sprinten of jezelf klaarstomen voor die ene toertocht of cyclo? Download dan de app via de Play Store-knop hieronder. Dit is wel de bètaversie van Fondo. Deze is gratis tot het einde van het jaar.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU
Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU, ofwel Fondo, is door de KNWU (Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie) speciaal ontwikkeld voor álle f ..

Meer info

Lees meer over:
Gezondheid en fitness

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties Bekijk alle reacties

Meest gelezen

3 manieren om stiekem en ongemerkt WhatsApp-berichten te lezen

Berichten-apps komen met de handige bevestiging om te zien of de ander jouw berichtje heeft gelezen. Toch kan je in apps als...

Google Pixel 5a (5G) komt definitief niet naar Europa

Vrijdagavond deden geruchten de ronde over een afgestelde lancering van de Pixel 5a. Mede door de chiptekorten zou Google de...

Gegevens van 500 miljoen LinkedIn-gebruikers online te koop aangeboden

Na een immens datalek bij Facebook, lijkt het ditmaal mis te zijn gegaan bij LinkedIn. Via een bekend hackersforum wordt name...

Google bevestigt einde Shopping-app, gaat door als website

Googles Graveyard, gevuld met apps die na jaren in dienst te hebben gestaan van gebruikers wereldwijd worden afgedankt, wordt...

Fitbit wil bloeddrukmetingen mogelijk maken op zijn smartwatches

Bloeddrukmetingen zijn normaliter alleen weggelegd voor dure apparatuur die men gebruikt in ziekenhuizen of huisartsenposten....

Lees meer

Net binnen

Fitbit wil bloeddrukmetingen mogelijk maken op zijn smartwatches

Bloeddrukmetingen zijn normaliter alleen weggelegd voor dure apparatuur die men gebruikt in ziekenhuizen of huisartsenposten....

Gegevens van 500 miljoen LinkedIn-gebruikers online te koop aangeboden

Na een immens datalek bij Facebook, lijkt het ditmaal mis te zijn gegaan bij LinkedIn. Via een bekend hackersforum wordt name...

Google bevestigt einde Shopping-app, gaat door als website

Googles Graveyard, gevuld met apps die na jaren in dienst te hebben gestaan van gebruikers wereldwijd worden afgedankt, wordt...

3 manieren om stiekem en ongemerkt WhatsApp-berichten te lezen

Berichten-apps komen met de handige bevestiging om te zien of de ander jouw berichtje heeft gelezen. Toch kan je in apps als...

Google Pixel 5a (5G) komt definitief niet naar Europa

Vrijdagavond deden geruchten de ronde over een afgestelde lancering van de Pixel 5a. Mede door de chiptekorten zou Google de...

Lees meer