Fondo is de trainingsapp voor fietsers die willen presteren

Fondo is de trainingsapp voor fietsers die willen presteren

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU, ofwel Fondo, is door de KNWU (Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie) speciaal ontwikkeld voor álle fietsers die willen presteren, zoals het rijden van een lange tocht, deelname aan een cyclo of het beklimmen van die ene berg op de bucketlist. En dat zijn er volgens Fondo steeds meer in Nederland (±400.000).

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

Deze groep is volgens de KNWU over het algemeen niet aangesloten bij een vereniging en daarom op zichzelf aangewezen als het gaat om training. Ook sluit het bestaande aanbod trainingsbegeleiding vaak niet goed aan bij de behoeften. Volgens Jules Holleboom, Product Owner KNWU Fondom wordt het bestaande aanbod van trainingsschema's, TrainingPeaks en personal coaches als te saai, te intensief of te duur ervaren. Met als gevolg er niet of nauwelijks of verkeerd wordt getraind.

Fondo wil dat gat graag opvullen zo geeft Holleboom aan: "Om die reden maken we met Fondo-trainingsbegeleiding toegankelijk voor een groter publiek. Dat doen we met persoonlijke, flexibele trainingsprogramma's voor uiteenlopende doelen zoals prestatietochten, cyclo's en het trainen van specifieke skills. Fondo is dus zeker geen sociaal netwerk of een concurrent van Strava, maar een app die je helpt om je doelen op de fiets te behalen."

Screenshot van Fondo, de trainingsapp van de KNWU

In de app kun je doelen stellen aan de hand van komende toertochten of cyclo's. Je maakt een keuze en geeft aan hoe vaak in de week je wilt trainen (ook kracht-, cadanstraining en tempo-duurtraining) en je kunt meteen op de fiets stappen. Kom je ergens niet uit? Dan kun je op het tabje Coach vragen stellen aan de talentcoach van de KNWU. Er is ook een Kennisbank in de app te vinden die je het hoe, wat en waarom achter trainen leert begrijpen.

Fondo werkt op basis van je persoonlijke hartslagzones. Je hebt hiervoor dus een hartslagmeter nodig om gericht in de juiste hartslagzones te kunnen trainen. Daarnaast is een fietscomputer of telefoon op je stuur nodig om tijdens het fietsen je hartslag af te lezen. Uiteraard is een gezond lichaam ook een vereiste.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU downloaden

Wil je ook beter klimmen, sneller sprinten of jezelf klaarstomen voor die ene toertocht of cyclo? Download dan de app via de Play Store-knop hieronder. Dit is wel de bètaversie van Fondo. Deze is gratis tot het einde van het jaar.

Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU
Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU, ofwel Fondo, is door de KNWU (Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie) speciaal ontwikkeld voor álle f ..

Meer info

Lees meer over:
Gezondheid en fitness

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Deze update voor Google Foto's is klein maar fijn

De huidige manier van foto's of video's delen in Google Foto's gaat op de schop. Google heeft namelijk een update voor de ap...

Groot risico gevonden in Google Chrome, dit moet je doen

Er is een beveiligingsrisico gevonden in Google Chrome, een van de populairste en meest gebruikte webbrowsers ter wereld. Dit...

Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) review: fijne en betaalbare entertainmenttablet

Tijdens de aankondiging van de Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) zeiden we op de redactie, "dit is een tablet om in de gaten te hou...

Android Auto 7.9 beschikbaar voor bètatesters, nog steeds zonder 'Coolwalk'

Versie 7.9 van Android Auto wordt nu door Google uitgerold. Wat er precies nieuw is in deze versie, maakt Google niet bekend....

ASUS ROG Phone 6-serie onthuld, krachtigste Android-smartphone tot nu toe

ASUS heeft twee nieuwe smartphones in zijn ROG Phone-serie aangekondigd. De toestellen beschikken over de snelste Qualcomm-pr...

Win de Homewizard P1 Meter en HomeWizard Energy Socket

Verstandig om gaan met energie is verstandig. Dat is niet iets nieuws maar de laatste tijd nog duidelijker geworden. De produ...

Dit gehoorapparaat gaat concurrentie aan met Fitbit

Hartslag bijhouden, stappen tellen en activiteiten tracken, volgens Schoonenberg heb je daar geen sporthorloge of fitnesstrac...

Voorkom ellende, gebruik een VPN verbinding tijdens je vakantie (adv)

Je gaat bijna op vakantie en je werkt de laatste dingen van je to-do-lijst af. In dit artikel vertellen we je waarom daar ech...

Lenovo bevestigt komst grote camerasensor voor Motrola Edge 30 Ultra

De algemeen directeur van Lenovo, Chen Jin, heeft bevestigd dat het nieuwe vlaggenschip van Motorola een grote 1/1,22-inch ca...

Lees meer

Net binnen

Win de Homewizard P1 Meter en HomeWizard Energy Socket

Verstandig om gaan met energie is verstandig. Dat is niet iets nieuws maar de laatste tijd nog duidelijker geworden. De produ...

Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) review: fijne en betaalbare entertainmenttablet

Tijdens de aankondiging van de Lenovo Tab M10 Plus (Gen 3) zeiden we op de redactie, "dit is een tablet om in de gaten te hou...

Groot risico gevonden in Google Chrome, dit moet je doen

Er is een beveiligingsrisico gevonden in Google Chrome, een van de populairste en meest gebruikte webbrowsers ter wereld. Dit...

Voorkom ellende, gebruik een VPN verbinding tijdens je vakantie (adv)

Je gaat bijna op vakantie en je werkt de laatste dingen van je to-do-lijst af. In dit artikel vertellen we je waarom daar ech...

Lenovo bevestigt komst grote camerasensor voor Motrola Edge 30 Ultra

De algemeen directeur van Lenovo, Chen Jin, heeft bevestigd dat het nieuwe vlaggenschip van Motorola een grote 1/1,22-inch ca...

Lees meer