BetterSleep: Sleep tracker

Ipnos Software

Het zijn momenteel warme dagen en nachten en dan kan het al eens moeilijker zijn om snel de slaap te vatten. BetterSleep kan je daar mogelijk bij helpen. De app bevat meer dan 300 verschillende geluiden die je helpen om tot rust te komen: van natuurgeluid tot meditatiemuziek. Je kan al die losse geluiden mixen om een zogenaamde soundscape te maken.

Verder kan deze app je ook een verhaaltje voorlezen en daarbij kies je uit verschillende genres van verhalen. BetterSleep bevat daarnaast oefeningen waarmee je je ademhaling controleert en tot rust komt of jetlags kan overwinnen. In de app kan je ten slotte ook meldingen instellen die je herinneren om naar bed te gaan. 

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties